Taekwondo
Esporte Olímpico
Taekwondo ou Tae kwon do é um esporte Coreno que foi criado, pelo general sul-coreano Choi Hong Hi, em 11 de abril de 1955. Nas Olimpíadas de Seul (1988), o Taekwondo tornou-se um esporte olímpico de exibição. Nos Jogos Olímpicos de Sydney (Austrállia), em 2000, tornou-se um esporte olímpico oficial.
Em coreano a palavra taekwondo possui o seguinte significado: caminho dos pés e das mãos através da mente. Apesar de ser um esporte, é também uma Arte de Lutar e possui, assim como quase todas as artes marciais, uma filosofia que consiste na valorização da perseverança, integridade, auto-controle, cortesia, respeito e lealdade.
Chegada ao Brasil
O Taekwondo chegou ao Brasil em 1970, através do mestre Sang Min Cho.
Proteção
Os praticantes deste esporte devem utilizar equipamentos de proteção com o objetivo de não ocorrer ferimentos em função dos golpes. Os equipamentos de proteção servem para proteger a cabeça, o tórax, região genital e as pernas. A vestimenta usada, geralmente na cor branca, chama-se dobok.
Graus de aperfeiçoamento
Assim com em quase todas as artes marciais, o taekwondo possui graus que vão mudando de acordo com o estágio técnico do lutador. Estes graus correspondem aos geups e dans. Cada geup corresponde a uma faixa colorida que é amarrada na cintura.
Competições
Uma luta de taekwondo entre faixas-preta ocorre em 3 rounds de 3 minutos cada. Já para os praticantes de faixas coloridas, a luta pode durar de 2 a 3 rounds, também de 3 minutos cada.
Regras principais
- Não é permitido agarrar, socar no rosto, atingir abaixo da linha de cintura ou empurrar adversário (estas práticas fazem o lutador perder pontos);
- Vence o lutador que conseguir provocar num nocaute (queda do adversário sem que ele apresente condições de continuar a luta). Se esta situação não ocorrer até o final da luta, vence quem obtiver um maior número de pontos, que são conquistados através dos golpes.
Horários
Dia | Hora | |
Adulto | Terça | 20:00 às 21:00 |
Quinta | 20:00 às 21:00 | |
Sexta | 21:00 às 22:00 | |
Infantil | Segunda | 19:00 às 20:00 |
Quarta | 19:00 às 20:00 |
Fotos
Os benefícios das artes marciais
- Disciplina
- Auto Controle
- Concentração
- Coordenação Motora
- Socialização
- Lateralidade
- Equilíbrio
- Elimina Stress
- Diminui Ansiedade
- Melhora Flexibilidade
- Melhora Auto Estima
- Melhora os Reflexos
- Reeduca a Boa Alimentação
- Estimula um Raciocínio Mais Rápido
- Melhora a Resistência Física e Cardiovascular
- Queima Calorias
- Tonifica a Musculatura
- Defesa Pessoal
- Esporte